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    干桂圆和干荔枝的营养价值与新鲜果的基本一样

    2019-4-8 11:03 / 发布者 : 管理员 / 查看 : 976 / 评论 : 0

    摘要 : 干桂圆和干荔枝的营养价值与新鲜果的基本一样。做成干果主要是为了便于保存。1、荔枝:极丰富的维生素,糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。2、桂圆:桂圆含葡萄糖、 ...
    桂圆和干荔枝的营养价值与新鲜果的基本一样。做成干果主要是为了便于保存。

    干桂圆和干荔枝的营养价值与新鲜果的基本一样_2019-4-8 11:03_智能购

    1、荔枝:极丰富的维生素,糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。

    干桂圆和干荔枝的营养价值与新鲜果的基本一样_2019-4-8 11:03_智能购

    2、桂圆:桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的营养是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

    荔枝和桂圆都有过“南方人参”的美誉,都是滋补之物。但一个荔枝三把火,吃多容易上火,所以不适宜的人不宜多吃。桂圆则适宜更多的人群食用,但孕妇不宜多吃。



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