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    高州荔枝干对心脏有什么好处

    2019-4-8 10:58 / 发布者 : 管理员 / 查看 : 724 / 评论 : 0

    摘要 : 荔枝果肉营养丰富,含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C,实为水果之上品荔枝所含的营养成份有:水份11.7,蛋白质1.5,脂肪0.1,无机盐0.7,粗纤维1.0,水炭素19.4,糖和多种维他命等。后两者含量视荔枝品质 ...
    荔枝果肉营养丰富,含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C,实为水果之上品荔枝所含的营养成份有:水份11.7,蛋白质1.5,脂肪0.1,无机盐0.7,粗纤维1.0,水炭素19.4,糖和多种维他命等。后两者含量视荔枝品质优劣而定,如广西和福建产的荔枝为上好品种,葡萄糖含量高达66%以上。荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质 碳水化合物 多种维生素 补脑,健身,益智,强心、 但是多吃上火,每天吃10个以下最合适。

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    专家提醒:不要连续大量进食荔枝干,因为容易上火,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。可以降火。荔枝干虽然容易上火,但荔枝干有滋养强心作用,所以荔枝可当作食疗品以滋补身体,对于心脏衰弱、心绞痛,肺弱之人,中医认为,荔枝味甘,性温,吃荔枝有壮心健肺的功效,补心安神,一般心脏不好,操心过度、肺弱的人不妨当作滋养强壮补品。功用:益心肾,养肝血。

    将荔枝作为壮心健肺或其他食疗用途,通常用的是干果,即荔枝干,采用广西和福建荔枝干,肉厚而糖份多,收效尤佳。但每日吃十个八个就好了;若以为多吃收效快,贪求急功近利,则反会引起上火问题,如胸腹胀满,口干舌燥,大便秘结。

    荔枝干还有如下的用途:歌唱家或需要大声说话者,每日吃三几个荔枝干,对声带有保健作用。能保护嗓子沙哑。食荔枝干时,要慢吞细嚼,缓缓咽其汁液,使之润泽喉头,才能产生效果。又如走路时心脏卜卜跳,胸闷,呼吸喘促,日常嚼食三几个荔枝干,也有好处。杨贵妃为什么喜欢吃荔枝,就是荔枝有保健作用。



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