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    晚上吃桂圆肉有助睡眠吗,桂圆能长期吃吗

    2019-3-31 11:48 / 发布者 : 管理员 / 查看 : 1010 / 评论 : 0

    摘要 : 晚上吃桂圆肉有助睡眠吗?桂圆能长期吃吗?高州桂圆肉是可以长期吃的,但每日一般不能超过太多。高州桂圆肉属于又营养且可增加食欲的水果,但同时很容易让人“上火”。因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、 ...
    晚上吃桂圆肉有助睡眠吗?桂圆能长期吃吗?高州桂圆肉是可以长期吃的,但每日一般不能超过太多。

    高州桂圆肉属于又营养且可增加食欲的水果,但同时很容易让人“上火”。因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎扁桃体炎、咽喉炎喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。

    晚上吃桂圆肉有助睡眠吗,桂圆能长期吃吗_2019-3-31 11:48_智能购

    高州桂圆肉又称龙眼、亚荔枝。是一种果实。有虎眼、石硖龙眼等三十多个品种。我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布,高州桂圆肉因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。

    南宋,泉州郡守王十朋赞颂龙眼:“绝品轻红扫地无,纷纷万木以龙呼,实如益智本非药, 味比荔枝真是奴。”

    高州桂圆肉和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。妇女在产后调补也很适宜,但怀孕期间最好别吃。李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。“由此可见李时珍对高州桂圆肉倍加推崇。



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