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    怀孕后孕妇吃荔枝好吗有什么好处

    2019-3-29 10:25 / 发布者 : 管理员 / 查看 : 313 / 评论 : 10

    摘要 :   荔枝味美甘甜,富含高蛋白营养, 能促进血液循环,补气安神。很是受到妈妈们的喜爱,那么怀孕后孕妇吃荔枝好吗,有什么好处?孕妇能吃荔枝吗  荔枝含有丰富的营养元素,孕妇可以适量吃荔枝,不宜过多。每次以100 ...

      荔枝味美甘甜,富含高蛋白营养, 能促进血液循环,补气安神。很是受到妈妈们的喜爱,那么怀孕后孕妇吃荔枝好吗,有什么好处?

    孕妇能吃荔枝吗

      荔枝含有丰富的营养元素,孕妇可以适量吃荔枝,不宜过多。每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗。

      荔枝中糖分含量高,大量吃会使血糖浓度持续增高,导致难产、滞产等几率增加。

    怀孕后孕妇吃荔枝好吗有什么好处_2019-3-29 10:25_智能购

    孕妇吃荔枝好处

      调控血液循环:荔枝富含有维生素C,对于人体铁的吸收很重要。铁可以维持血液的血红素,帮助血液循环。叶酸血红素的一部分,镁是负责血液凝固,这些营养素荔枝都有。

      可提高免疫力:荔枝富含有维生素C,所以可以提高免疫力。维生素C是维持健康免疫系统不可少的。所以如果你想要不吃药对抗感冒和流感,那就吃一些荔枝。

      确保正常排便:如果你有便祕或是排便不顺的情况,荔枝可以帮助你。荔枝含有大量的纤维和水分,可以提高健康的消化和减少结肠癌和痔疮的机会。

      维持体液平衡:荔枝含有钾,有助于维持体内钠和和液体的水平,也就是电解质平衡。此外,它可以帮助维持正常的血压,降低心脏病发作和中风的机会。

      有助皮肤健康:如果你渴望有健康无瑕的皮肤,你可以每天吃荔枝。维生素C的抗氧化剂可以减少系统中的自由基,滋润皮肤,让皮肤年轻、光滑。

    孕妇吃荔枝注意事项

      孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。

      吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。

      不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

      患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。




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    最新评论

    引用 JczaEZNv 2019-3-29 23:17
    高州荔枝节是什么时候?
    引用 sunyurong 2019-3-29 22:50
    根子荔枝最出名。
    引用 xujiahui 2019-3-29 22:13
    现在荔枝熟了吗?
    引用 yongbuzai 2019-3-29 21:52
    泗水荔枝最多新兴白蜡。
    引用 auqfpe1 2019-3-29 20:12
    引用 fu5502 2019-3-29 15:06
    高州佬
    引用 megcjgm 2019-3-29 14:47
    根子荔枝最出名。
    引用 aaa0001 2019-3-29 14:25
    东莞地区也没什么荔枝花呢。
    引用 左兆玉 2019-3-29 13:43
    广州从化的路过 荔枝不多。
    引用 yiyee123 2019-3-29 10:45
    高州荔枝还真不错,年年买来吃。

    查看全部评论(10)

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