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    坐月子能吃荔枝干煮汤吗

    2019-3-19 11:36 / 发布者 : 管理员 / 查看 : 1181 / 评论 : 0

    摘要 : 坐月子能吃荔枝干煮汤吗?育儿母婴的小编认为,新妈咪可以吃荔枝,但要少吃点,因为荔枝吃多了会上火的;况且现在泡荔枝的水有的用少量的福尔马林,对小宝宝不好的。  饮食小常识介绍说,荔枝呈心脏形或球形,果皮 ...

    坐月子能吃荔枝干煮汤吗_2019-3-19 11:36_智能购

    坐月子能吃荔枝干煮汤吗?育儿母婴的小编认为,新妈咪可以吃荔枝,但要少吃点,因为荔枝吃多了会上火的;况且现在泡荔枝的水有的用少量的福尔马林,对小宝宝不好的。
      饮食小常识介绍说,荔枝呈心脏形或球形,果皮具多数鳞斑状突起,呈鲜红、紫红、青绿或青白色,假果皮新鲜时呈半透明凝脂状,多汁,味甘甜。荔枝的营养价值很丰富,含有大量的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。荔枝果肉中含糖量高达20%;每100毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
      健康生活小贴士:荔枝的功效与作用
      1.补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
      2.提高免疫力。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补品。
      3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
      4.消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
      5.止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
      荔枝吃多了会怎样呢?荔枝火气很大,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。
      须知荔枝是补血、壮阳火之物,面对这白玉凝脂般的佳果,热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
      荔枝吃多了会怎么样?假如荔枝吃多了,上火是免不了的了。这时,可以服用下面这道茶,可收降火之效:用玄参、麦冬各3钱、灯芯花3个,以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷叶冬瓜水,也可稍降过盛之火。
      健康饮食小常识:荔枝适合什么样的人吃呢?荔枝适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。那么,哪些人不适合吃荔枝呢?糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
      中医养生小常识:荔枝的食用功效
      荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。



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