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    吃荔枝干果肉的好处

    2019-3-19 11:30 / 发布者 : 管理员 / 查看 : 655 / 评论 : 0

    摘要 : 荔枝果肉中葡萄糖高达66%,还含有蛋白质、多种维生素、有机酸、果胶及多量游离氨基酸等营养成分。具体讲,荔枝果实100克果肉含热量268焦耳、蛋白质0.7%、脂肪0.1%、糖15.%、纤维0.2%、矿物质0.4%,其中钙4 ...
    荔枝果肉中葡萄糖高达66%,还含有蛋白质、多种维生素、有机酸、果胶及多量游离氨基酸等营养成分。具体讲,荔枝果实100克果肉含热量268焦耳、蛋白质0.7%、脂肪0.1%、糖15.%、纤维0.2%、矿物质0.4%,其中钙4毫克、磷32毫克、铁0.7毫克,烟酸1.1毫克。 荔枝干性平偏温,具有生津止渴、补气养血、理气止痛等功用。尤其是病后体虚、气血不足、胃脘胀痛、胃阴不足及口渴咽干等症的食疗佳品,具有神奇的医疗保健作用。

    吃荔枝干果肉的好处_2019-3-19 11:30_智能购

    但是,不管荔枝干再好,如果是经常食用还是很容易上火的,小编建议吃荔枝干也要有分量,可以天天吃,但不能餐餐都吃到饱,适可而止才是对身体有好处的。




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