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    高州龙眼的功效以及营养价值有哪些

    2019-2-26 13:17 / 发布者 : aB#651442957 / 查看 : 58 / 评论 : 0

    摘要 : 高州龙眼的功效以及营养价值有哪些?龙眼,又称桂圆,益智,常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼 ...
    高州龙眼的功效以及营养价值有哪些?龙眼,又称桂圆,益智,常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

    高州龙眼的功效以及营养价值有哪些_2019-2-26 13:17_智能购

    ▸功效与作用
    1、高州桂圆可补益心脾,养血安神,润肤美容,很适合失眠健忘,神经衰弱,贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤,安神助眠效果非常好。
    2、中老年人和体虚的人在冬天经常食用,可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老。
    3、孕妇、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺,桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之郊。是人们视为滋补良品。
    4、还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
    ▸营养价值(好处)
    1.高州桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。
    2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。
    ▸副作用(坏处)
    高州桂圆多吃了还是会有一点不好,就是多吃了会造成上火,所以适量是最好的。
    ▸能吃吗
    可以,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用。
    ▸怎么吃
    高州龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。
    ▸禁忌人群
    有上火发炎症状时、怀孕后不宜食用桂圆(龙眼)。
    ▸适宜人群
    一般人群均可食用高州桂圆(龙眼)。桂圆(龙眼)尤其适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。



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