请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
  • 关注官方微信 微信公众号 添加方式:
    1:搜索微信号(13609685501
    2:扫描左侧二维码
  • 登录 注册
  • 智能购

    智能购 首页 龙眼干 查看内容

    桂圆干要适量食用,小心提防吃多了上火

    2019-2-26 13:06 / 发布者 : aB#651442957 / 查看 : 44 / 评论 : 10

    摘要 : 桂圆干要适量食用,小心提防吃多了上火。桂圆是很多女性喜欢吃的水果,那么,由于桂圆口味比较甘甜,因此受到了很多人的喜爱,对于喜欢吃桂圆的人来说,吃桂圆往往是不能够节制的,但是,任何东西吃多了都会对身体不 ...
    桂圆干要适量食用,小心提防吃多了上火。桂圆是很多女性喜欢吃的水果,那么,由于桂圆口味比较甘甜,因此受到了很多人的喜爱,对于喜欢吃桂圆的人来说,吃桂圆往往是不能够节制的,但是,任何东西吃多了都会对身体不好,今天我们来了解一下,干桂圆一天吃多少合适?

    桂圆干要适量食用,小心提防吃多了上火_2019-2-26 13:06_智能购

    干桂圆一天吃多少合适
    我们都知道,桂圆和荔枝一样,都是属于滋补的水果,那么,一旦吃的过多都会产生上火,那么,大多数人对于吃荔枝会上火是深信不疑的,但是,对于吃桂圆会不会上火还存在疑虑,那么,在这里小编确切的告诉您,吃桂圆也会上火。
    因为桂圆的光照时间比较长,因此,它是属于热性的水果,如果吃的太多,就会导致上火,那么,吃干桂圆同样也是如此,千万不能多吃,吃多了就会容易引起身体上火,那么,干桂圆一天吃多少比较合适呢?
    不管是干桂圆,还是桂圆,都不能吃的过于多,一般情况下,一天吃十颗或者二十颗就够了,不能够再多吃,如果您本来就已经上火的话,那么就千万不要吃桂圆,小心引火上身哦!
    不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小,所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆,因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。这样是不行的哟,当然偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题,又或者不会那么表现出上火的症状,但是防患于未然,不想脸上长痘痘还是少吃为妙。
    干桂圆能长期吃吗
    长期吃干桂圆是没问题的,因为干桂圆保留了大部分桂圆的营养,长期吃对身体也有一定好处。但是不要长期连续吃干桂圆,不间断的吃干桂圆除了引起上火问题,还有可能出现体重增加的问题。无论是什么水果都建议大家不要一次性吃太多呢。
    桂圆干的作用
    1、消滞健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

    2、益气补血,增强记忆:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
    3、提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
    4、安神定志:桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

    5、养血安胎:桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
    6、抗菌,抑制癌细胞。动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
    7、抗衰抗辐射:具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
    8、降脂护心,延缓衰老 桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
    9、养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
    桂圆干怎么吃
    桂圆是生活中很常见的食物,它的营养价值很高,而且对人体各方面都是有着很好的帮助作用,但是对它选择的时候,也是要适量的吃,过多的吃,对人体健康也是有着一些损害,在这点上也是要注意,那对桂圆干怎么吃呢,现在有很多桂圆都晾成干,这样的食物该怎么吃呢,也是很多人不太了解的。
    一、桂圆枸杞鸡汤
    材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。
    做法
    1、鸡肉洗净,切块;
    2、桂圆去壳;
    3、枸杞洗净浸泡片刻;
    4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;
    5、将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;
    6、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。
    功效:气血双补,补虚养身。
    二、桂圆大枣粥
    材料:大米或糯米100克,桂圆肉10克,大枣10克,适量白糖。

    1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;
    2、加适量水煮,用文火熬煮;
    3、熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。
    功效:用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
    总结:吃桂圆虽说对身体有着很多的好处,但是,并不是每一个人都适合吃桂圆的,如果您本身就属于热性体质,那么,就千万不要再吃桂圆了,这样的话很有可能会导致上火,出现喉咙发炎,以及脸上长痘痘的情况,因此吃东西要根据自身状况来吃哦!



    智能购高州特产平台本文地址:

    鲜花

    握手

    雷人

    路过

    鸡蛋
    分享到:

    相关阅读

    发表评论

    最新评论

    引用 大豆农民 2019-3-25 15:37
    一帮吃货在这里吃瓜
    引用 williamsliang 2019-3-25 13:54
    石峡龙眼多少钱一斤了?
    引用 yiquan 2019-3-23 03:39
    现在龙眼还没出吧,你们在扯什么。
    引用 lalalalalal 2019-3-22 12:28
    比荔枝好吃。
    引用 CCouQPvx 2019-3-21 14:05
    龙眼好吃,支持!
    引用 心太乱 2019-3-20 12:52
    石峡龙眼多少钱一斤了?
    引用 SjLSOjYD 2019-3-19 22:24
    根子今年龙眼也很少。
    引用 q30213313 2019-3-19 16:27
    今年储良龙眼多吗?
    引用 qeqe147 2019-3-16 19:44
    分界今年龙眼也很少。
    引用 bWeUBqdq 2019-3-15 07:28
    龙眼的功效还是蛮多的

    查看全部评论(10)

    官方微博:

    微信咨询:

    官方微信

    手机访问:

    官方微信

    QQ手机版 小黑屋 MIP Sitemap 智能购 粤ICP备15022857号-2 Discuz! X3.4 Powered by © 2001-2013 Comsenz Inc. 

    返回顶部