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    高州特产平台告诉你吃荔枝时需要注意的事情

    2019-2-26 12:42 / 发布者 : aB#651442957 / 查看 : 38 / 评论 : 10

    摘要 :   自古就有“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的佳话,荔枝是我们生活中常见的一种水想必大家都不陌生吧,荔枝它的营养价值很高,是夏季人们经常吃的水果之一,而夏季吃荔枝对身体也是非常的好,吃荔枝对人体有很 ...

    自古就有“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的佳话,荔枝是我们生活中常见的一种水想必大家都不陌生吧,荔枝它的营养价值很高,是夏季人们经常吃的水果之一,而夏季吃荔枝对身体也是非常的好,吃荔枝对人体有很多的好处,也有很多人都很喜欢吃荔枝,但是并不是所有人都适合吃荔枝的。

    高州特产平台告诉你吃荔枝时需要注意的事情_2019-2-26 12:42_智能购

    吃荔枝要注意什么

      (1)不宜空腹食用

    鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。

      (2)不宜大量进食荔枝

    大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。 这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。因荔枝所含单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶催 化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组 织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状,可吃些性寒的西瓜来解热。一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。

      (3)尽量不要吃水泡的荔枝

    现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分,这也可能导致头晕。

      (4)孕妇吃荔枝要适量

    荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,还会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此孕妇吃荔枝要适量,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

    荔枝的禁忌人群

      (1)糖尿病人不宜吃荔枝

    糖尿病人的饮食食谱中最忌讳的是含糖量高的食品,而荔枝就是高糖分水果,因为100克荔枝果肉中含糖量超过15%,而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范围内。

      (2)阴虚热性体质人群不宜食用荔枝

    在中医划分的范畴中,荔枝属于热性食物,即容易引起阴虚体质上火的食物,阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等,如果再食用热性的荔枝,只会加重内火,加剧症状。

      (3)容易长痘生疮的人不宜吃荔枝

    长痘痘生痔疮的人群通常是体内有热毒的表现,如果食用荔枝会热上加热,让痘痘更容易滋生,痔疮更加严重。

      (4)易过敏人群不宜吃荔枝

    一般来说容易过敏的人群很容易受到食物和环境的影响,荔枝属于热性食物,相对其他水果来说不那么温和,容易过敏的人群食用荔枝后可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等过敏症状。

      (5)驾驶人群不宜食用荔枝

    荔枝含糖量很高,食用后短时间内即可出现果糖急剧升高,而如果在空腹的情况下大量食用荔枝,很容易引起胰岛素的大量释放,从而出现突发性低血糖症,出现心慌、恶心、头晕等不良症状,严重者甚至会出现昏迷症状,所以为了避免危险驾驶和交通以外,驾驶人员不宜食用荔枝。





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    最新评论

    引用 oUhPrgAt 2019-3-21 12:06
    分界荔枝今年也好少。
    引用 kevinbe888 2019-3-21 12:03
    我家也有很多荔枝,支持!
    引用 taobaoip888 2019-3-20 11:01
    引用 镜花 2019-3-20 10:55
    终于看到泗水荔枝了。
    引用 SgxBZcJr 2019-3-19 11:07
    分界荔枝今年也好少。
    引用 ktfwlbv 2019-3-16 10:42
    现在荔枝熟了吗?
    引用 chussy 2019-3-16 02:12
    桂味荔枝好吃点。
    引用 xyqxlcn 2019-3-16 01:46
    我家也有很多荔枝,支持!
    引用 tiantian987 2019-3-15 20:55
    泗水荔枝今年好少。
    引用 ckhpnwq 2019-3-15 18:15
    分界荔枝今年也好少。

    查看全部评论(10)

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