请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
  • 关注官方微信 微信公众号 添加方式:
    1:搜索微信号(13609685501
    2:扫描左侧二维码
  • 登录 注册
  • 智能购

    智能购 首页 龙眼 查看内容

    经常蒸桂圆吃有什么好处

    2019-5-18 12:13 / 发布者 : 管理员 / 查看 : 4844 / 评论 : 0

    摘要 : 桂圆是好东东哦,但也有特殊人群少吃。再说多吃也不一定都吸收,是在浪费是吧。天天吃,少吃,最好。桂圆具有滋养作用,能补心安神、养血益脾。桂圆含有多种人体必须的营养素及蛋白质、矿物质,特别对于劳心之人,耗 ...
    桂圆是好东东哦,但也有特殊人群少吃。再说多吃也不一定都吸收,是在浪费是吧。天天吃,少吃,最好。
    桂圆具有滋养作用,能补心安神、养血益脾。

    经常蒸桂圆吃有什么好处_2019-5-18 12:13_智能购

    桂圆含有多种人体必须的营养素及蛋白质、矿物质,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更有效果。桂圆含有很高的糖分,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆的含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。另外,桂圆除了除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳;桂圆对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用,能降脂护心,延缓衰老。
    注意:
    桂圆属温补类,易生内热,少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

    经常蒸桂圆吃有什么好处_2019-5-18 12:13_智能购

    蒸桂圆有补心安神,养血益脾的功能。主治心脾两虚之心悸失眠,多梦易惊。
    其做法如下:
    主料:鲜桂圆肉500克,白糖50克。
    辅料:鸡汤适量,食盐(或白糖)适量。
    做法:将桂圆放入碗中,并加入白糖拌匀,上锅蒸熟晾干,再蒸再晾,反复3次,使桂圆色泽变黑再加入适量白糖拌匀装瓶备用。
    用法:每日2次,每次取5枚桂圆。



    智能购高州特产平台本文地址:

    路过

    雷人

    握手

    鲜花

    鸡蛋
    分享到:

    最新评论

    官方微博:

    微信咨询:

    官方微信

    手机访问:

    官方微信

    QQ手机版 Sitemap 智能购 粤ICP备16088850号

    返回顶部